|
💪 man weiß doch wie es geht 😃
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 143,12g | Hh: 58,24g.
Lounas: Aldi Bio Flohsamen, IronMaxx 100% Whey Protein, Milbona Skyr Pur, Danone Mypro+. Päivällinen: Chenin Blanc, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|