Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 90,38g | Hh: 96,50g.
Aamiainen: Kurma. Päivällinen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Tongkol Goreng. Välipalat/Muut: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|