Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2010
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 75,32g | Hh: 120,12g.
Aamiainen: kraft fat free cheddar cheese, 100% Whole Grain Sugar Free Bread, yoplait key lime thick & creamy, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee. Lounas: nature's own whole grain rounds, tomatoes, lettuce iceburg, kraft free zesty Italian dressing , cucumber peeled, starkist light tuna. Päivällinen: smart ones beef pot roast. Välipalat/Muut: green tea, water, Big Fudge Bars, almonds, crystal light pink lemonade, new york strip, pluot, crystal light to go white grape. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|