|
Сегодня подсчета не будет, но была убойная тренировка утром 💪🏻 бег 30 минут, сет на руки и спину, сет на ноги🤪🔥
Ну, а вечером кушать и пить шампанское) разрешаю себе в день рождения 💃🏻
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|