Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 72,78g | Prot: 35,58g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Фундук Фундук, Ашан Арахис в Кунжуте, Блины на Кефире. Lounas: Пирожок с Картошкой, Фундук Фундук, Город Мастеров Хлеб Амарантовый с Песто , Летний День Кефир 1%, Банан. Päivällinen: Ашан Арахис в Кунжуте, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Кабачки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 52,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psycholog.blogger
|