Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 63,69g | Hh: 104,34g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Паштет из Куриной Печени, Зеленый Чай. Päivällinen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Фанагория Вино Красное Полусладкое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Оливье, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|