Päiväkirja - Nink Arya, 08 touko 20

Profiili - Nink Arya | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020

56 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 toukokuuta 2020:

676 kcal

Rasva: 1,81g | Prot: 18,26g | Hh: 148,96g. Aamiainen: Nasi Putih, Sayur Campuran. Lounas: Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Campuran. Välipalat/Muut: Duku. lisää...

1541 kcal

Harjoitus: Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,9 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Nink Arya

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Nink Arya, 08 touko 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Nink Arya