Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 116,97g | Hh: 130,30g.
Aamiainen: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Паштет из печени цыплят бройлеров, Китайская Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lounas: Кофе, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахарный Песок, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Орехи Кешью, Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: QNT Whey Protein Light Digest, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Яичный Белок, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valer_eva
|