Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 82,45g | Hh: 59,51g.
Aamiainen: Tereyağı, Migros Ezine Peyniri, Eti Etimek , Dost Ayran, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Päivällinen: Çoban Salatası, Fırında Patates, Antrikot. Välipalat/Muut: Süt. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelebek1111
|