Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 64,99g | Hh: 197,69g.
Aamiainen: Gelicart Colágeno Hidrolizado, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Leche Descremada. Lounas: Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Aceite Vegetal, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Becker Cerveza. Välipalat/Muut: Café Gold Choco Moka, Huevo Revuelto, Colun Queso Gouda Laminado, Manzana, Marraqueta sin Miga. lisää...
|
|
517 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 17 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 13 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TracyCobos
|