Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2013
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 80,48g | Hh: 154,44g.
Aamiainen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Lactaid 2% Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Cream (Half & Half), Sugar, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Lounas: McDonald's Premium Caesar Salad with Crispy Chicken. Päivällinen: Pita Bread, Hummus, The Loop Pizza Grill Mushroom and Brie Bisque (Cup). Välipalat/Muut: Cabot 75% Reduced Fat Cheddar Cheese, Wasa Multi Grain Crispbread. lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|