Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 73,72g | Hh: 96,07g.
Aamiainen: Курица Вареная, Rosso Миндаль , Семена Льна, Ароматы Жизни Масло Льняное, Грецкие Орехи, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зимой и Летом Ягодная Смесь, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Сливки 10%, Яблоко Зеленое. Lounas: Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Простоквашино Ряженка 4%, Миндаль Миндаль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свиной Фарш (Приготовленный), Яблоко Зеленое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Творог 9%. Päivällinen: Курица Вареная. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Виноград, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Дикси Мандарины, Миндаль Миндаль, Орифлейм Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali62174
|