Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 84,16g | Prot: 71,89g | Hh: 231,95g.
Aamiainen: Dulano Schwarzwälder Schinken, Radieschen, Mettwurst, Schär Körnerstange, Donut mit Vanillepuddingfüllung, Kaffee mit Milch. Lounas: Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: Erdinger Alkoholfrei, Banane. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection, Gala Äpfel, Qi2 Basic 30% Protein Bar. lisää...
|
|
1900 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|