Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 158,19g | Hh: 282,82g.
Aamiainen: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 바나나, 찐고구마. Lounas: 배추김치, 피코크 냉이 된장찌개, 연근조림, 시금치나물, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 흑미밥, 미트리 닭가슴살 큐브 매콤불닭, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛. Välipalat/Muut: 미트리 닭가슴살 소떡, 미트리 닭가슴살 현미핫도그. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|