Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 139,34g | Hh: 81,48g.
Aamiainen: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Сметана 15%, Вегана Мука Рисовая, Националь Манка, Творог 5%, Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Зеленый Листовой Салат, Баклажан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Päivällinen: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай, Пятерочка Груша Конференция. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут Белый, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Волков Купаты из Семги Гриль. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|