Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 90,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4700 kcal
|
Rasva: 279,18g | Prot: 213,14g | Hh: 326,17g.
Aamiaisen jälkeen: АП Арахисовая Паста без Сахара, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Танин Торт на ДР, Танин Торт на ДР, Красный Октябрь Какао Порошок, Красная Цена Сливки 10%. Ennen lounasta: Now Foods Ultra Omega 3-D, Now Foods Omega-3. Päivällinen: Достаевский Ролл Радуга, Достаевский Ролл Филадельфия, Достаевский Ролл с Беконом, Достаевский Осетинский Пирог с Картофелем, Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао Порошок, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|