|
еще совсем чуть-чуть....
и начну НОВую "минус 20"!!!
ура!!
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 148,13g | Prot: 82,20g | Hh: 15,24g.
Lounas: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ароматы Жизни Масло Льняное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Жареное Филе Свинины, Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печень Куриная Жареная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
|
2704 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
огонь результаты!!! ждём фото до- после )
08 touko 20 jäseneltä: anna45855
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|