Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
336 kcal
|
Rasva: 12,23g | Prot: 12,89g | Hh: 43,64g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Молоко 1,5. Lounas: Окей Чебурек с Курицей. Päivällinen: Славица Мороженое Арбуз. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|