Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 78,38g | Prot: 111,89g | Hh: 147,95g.
Aamiainen: Лента Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны с Маслом, Олейна Масло Растительное , Мираторг Биточки Нежные, Постный Борщ. Päivällinen: Лента Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Чай, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Данон Творог Мягкий 0%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Чай, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|