Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 56,90g | Prot: 157,24g | Hh: 154,17g.
Aamiainen: Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Пятерочка Груша Сезонная, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Клубника, Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Судака , Мистраль Манная Крупа, Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%, Яйцо Куриное, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lounas: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Магнит Авокадо. Päivällinen: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|