|
Re starting my diet yes I gained 10 lbs but im having surgery soon
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 75,34g | Hh: 10,49g.
Aamiainen: Premium Pork Links, Egg. Lounas: Garden Salad, Mozzarella Cheese (part skim), Light Balsamic Vinaigrette. Päivällinen: Broccoli Flower Clusters, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Water (Bottled). lisää...
|
|
3684 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstlilmomma
|