Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 176,81g | Hh: 154,26g.
Aamiainen: Start Подушечки с Какао Начинкой, Хуторок Мука Пшеничная, World's Rice Мука Рисовая, Сильпо Морковь по-Корейски, Торчин Заправка, Ашан Салат Айсберг , De Lucia Моцарелла, АТБ Огурец, Пп Куриное Филе. Lounas: Rich Сок Томатный , Сильпо Грейпфрут , Чумак Кетчуп, АТБ Кабачок, Вовка Морковка Морковь , Сто Пудов МАШ Боби Мунг, Пп Куриное Филе. Päivällinen: Mlekovita Йогурт Безлактозный, Пп Куриное Филе, Сильпо Морковь по-Корейски, Ашан Салат Айсберг , АТБ Огурец, Домашнее Яйцо. Välipalat/Muut: Mlekovita Йогурт Безлактозный, Good Morning Гранола с Орехами, Хит Продукт Грецкий Орех, Spela Клубника, Премия Сыр Кисломолочный Нежирный, Biraghi Пармезан, Сильпо Банан, Еммі Варення Зі Смородини, Mlekovita Йогурт Безлактозный, Словяночка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlinaBalva
|