Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 87,16g | Hh: 254,93g.
Aamiainen: КХК Мороженое Гост Пломбир Ванильный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Какао, Сыр Эдам. Lounas: Красный Октябрь Какао Порошок, Рогачев Сгущенка, Вятушка Сметана 18%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Морковь, Салат Айсберг. Päivällinen: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Творожный кекс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|