Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 25,80g | Prot: 96,77g | Hh: 83,26g.
Aamiainen: Избенка Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Джем Черничный, Йогурт Домашний, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Lounas: Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Fish House Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Мандарин, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|