Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 101,88g | Prot: 175,87g | Hh: 105,63g.
Aamiainen: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Чечевичный Суп. Lounas: Шашлык из Свинины, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Гречка Отварная, Шашлык из Курицы. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bibarisova
|