Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 46,53g | Hh: 96,60g.
Aamiainen: Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сухари, Грецкие Орехи, Творог 5%, Мёд, Семена Льна, Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный, Балтийский берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Вино, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ленивый Хачапури, Кабачковая Запеканка с Перловкой, Балтийский берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Сыр Гауда. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria.Voly
|