Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 89,93g | Prot: 76,96g | Hh: 223,85g.
Aamiainen: Honig, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ja! Joghurt Griechischer Art. Lounas: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Spareribs. Päivällinen: Knorr Zitronen Butter Sauce, Kaufland Prosciutto Cotto, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Välipalat/Muut: Haribo Colorado, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mars Celebrations (10g), Haribo Lakritz Sprotten. lisää...
|
|
2412 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calli callmund
|