Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 20,87g | Prot: 88,18g | Hh: 125,61g.
Aamiainen: Buah Pir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Päivällinen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Välipalat/Muut: Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alifaturrahma
|