Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 77,39g | Prot: 87,91g | Hh: 215,58g.
Aamiainen: Grünländer Bärlauch, Activia Cerealien 1,5% (125g), Honig, Nutella Nutella, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Gekochtes Ei, Edeka Gute Laune Brötchen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Päivällinen: Bratwurstbrötchen. Välipalat/Muut: Jever Bier. lisää...
|
|
3101 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|