|
zo erg heb ik het nog nooit gehad... ik begrijp er helemaal niets van. geen veranderingen in mijn eet of leef gedrag. geen andere voedingsstoffen, geen medicijnen... ik word gek!
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 116,90g | Prot: 103,26g | Hh: 24,68g.
Aamiainen: Maaslander 48+ Jong Belegen, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Lounas: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Maaslander Jong Belegen 50+, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Päivällinen: Komkommer (met Schil), Zaanse Mayonaise, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Sla. Välipalat/Muut: Natte brownie. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
no worries, je gewicht fluctueert altijd een beetje dat is erg normaal. Misschien houd je nu wel net wat meer water vast of heb je wel spieren erbij!
09 touko 20 jäseneltä: anoukkadijk
|
Niet gek worden heeft geen zin. Rustig blijven en zeker als je je netjes aan alles houdt. Kunnen heel veel logische redenen zijn nog. Als je wilt kijk in in je voedsel details maar dat heeft alleen zin als die accuraat zijn en als je daar behoefte aan hebt
09 touko 20 jäseneltä: AviaMar
|
Aviamar, ik zou heel graag advies van je willen maar vul inderdaad al maanden mijn logboek niet meer in....
Ik zal vandaag nu gelijk invoeren en gister hen ik het ook ingevuld. Maar ik denk niet dat je daar voldoende aan hebt?
09 touko 20 jäseneltä: Danielle@75
|
Ok als dat een klein beetje representatief is voor wat je anders doet? Ik zal eens kijken en dan stuur ik je wel een PM 👍🏽
09 touko 20 jäseneltä: AviaMar
|
Dat zou mijn eerste pm zijn... ik wel altijd op mijn Telefoon... wellicht kan het dan niet?
09 touko 20 jäseneltä: Danielle@75
|
Haha ok jawel via de webpagina inloggen op je mobiel kan ook.
09 touko 20 jäseneltä: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danielle@75
|