Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 74,54g | Hh: 160,28g.
Aamiainen: Strawberry Banana Smoothie. Lounas: White Rice, Rumah Makan Sederhana Rendang. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Papaya. Välipalat/Muut: Coconut Custard Pie , Tiramisu, Meiji Hello Panda, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.emma
|