Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 57,66g | Hh: 246,78g.
Aamiainen: Perkedel Jagung, Telur Goreng, Mie Sedaap Rasa Soto, Nasi Putih. Lounas: Bubur Ketan Hitam. Päivällinen: Perkedel Kentang, Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Nagasari, Cimory Yogurt Drink Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|