Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 69,52g | Hh: 132,70g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Кофе с Молоком, Агуша Молоко 2,5%, Musler Мюсли с Кусочками Фруктов . Lounas: Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, FanFan Артизанский Багет с Чесночным Маслом, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Гречка Отварная. Ennen päivällistä: Ашан Яблоко Ред Чиф. Päivällinen: Горбуша. Välipalat/Muut: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freestormpetrel
|