Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 104,87g | Prot: 56,99g | Hh: 205,56g.
Aamiainen: Tee, Früchtetee. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen , Schokolade, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Erdbeeren, Chiquita Banane. Päivällinen: Aldi Tilsiter, REWE American Sandwich, Buko Toskana, REWE Hauchzart Putenbrust, Mischbrot. Välipalat/Muut: Twix Twix, Snickers Snickers , Paranüsse. lisää...
|
|
2542 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 8 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|