Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 63,38g | Hh: 194,86g.
Aamiainen: Teriyaki Sauce (Reduced Sodium), Meat, Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan. Päivällinen: Chicken Breast, Chicken Sausage, KFC Cream Soup, Creamed Macaroni with Cheese, Syrup. Välipalat/Muut: Holland Bakery Lemper Ayam, Sweet or Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|