Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 82,04g | Hh: 293,19g.
Aamiainen: Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Kiwi, Primeur Banane , Super U Pain de Mie aux Céréales , Blanc d'Oeuf Cuit, Sojasun Yaourt Nature. Lounas: Picard Cabillaud, Pâtes (Cuites), Carottes. Päivällinen: Auchan Avocat, Fournée Dorée Navette, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Tanoshi Soupe Miso au Tofu. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|