Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 23,79g | Prot: 72,17g | Hh: 129,94g.
Aamiainen: Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Cocido, Regimel Mermelada Mora . Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Cuscús (Cocidos), Maggi Jugoso al Sartén. Päivällinen: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Colun Quesillo, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Almendras, Cena Pan Integral. Välipalat/Muut: Colun Yoghurt Light, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|