Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 44,66g | Hh: 231,39g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Marilan Bolacha Maizena. Lounas: Spoleto Milho, Banana Nanica, Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pizza Portuguesa, Pizza Doce. Välipalat/Muut: Elma Chips Pingo D'ouro, Clac Pipoca Doce Caramelizada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Carlos AP
|