Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 41,87g | Hh: 195,85g.
Aamiainen: Oats, Milk Chocolate Candies , Apple. Lounas: Madjarov White Cheese Reduced Fat 10%, Milk Chocolate Candies , Cheese, White Bread . Päivällinen: White Bread , Chicken Soup. Välipalat/Muut: Apple, Chocolate Ice Cream, Chocolate Milk. lisää...
|
|
1712 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|