Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 88,58g | Hh: 169,17g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Schnittlauch, Kaufland Magerquark, Ernte Krone Mischgemüse, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Päivällinen: Gekochtes Ei, Birnen. Välipalat/Muut: Burger King Cheeseburger, Burger King King Pommes (Mittel). lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kochen - 30 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|