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Alguien me explica por qué si ayer siento que comí un montón, bajé de peso? y tanto encima... hice ejercicio pero solo 40 min y suave.
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58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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732 kcal
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Rasva: 23,60g | Prot: 24,17g | Hh: 106,15g.
Lounas: Lentejas Hervidas, Guiso de Arroz, Mandarinas. Päivällinen: Aceitunas, Huevo Cocido, Tomates, Fideos de Arroz (Cocidos). Välipalat/Muut: Nesquik Chocolate en Polvo, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Zero Lactosa . lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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 Kommentit
puede que haya sido que estabas reteniendo liquidos. la retencion de liquidos puede sumarte uno o dos kilos
09 touko 20 jäseneltä: 45kiloss
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será? me pareció re loco... igual despues me puse a pensar y lo que comí mas que todo son recetas que había hecho con mucha proteína. Pienso que tendrá que ver algo, no sé ¿😶?
10 touko 20 jäseneltä: Luxe1456
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lo mismo me paso ayer que comi de mas y baje👀
10 touko 20 jäseneltä: bmthehorizon
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porque aceleraste tu metabolismo. Una vez me paso. y estaba reflaca, y no queria rebajar mas y comia y comia y seguia rebajando. Metobolismo lento engordas con solo respirar, metabolismo acelerado rebajas asi como lo que sea
11 touko 20 jäseneltä: Ariansid
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como se puede acelerar el metabolismo??tips?? me estaria faltando esooo
11 touko 20 jäseneltä: vanesanewbery
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Lo qie yo hago es comer a cada rato un snack (saludable) y en porciones controladas. Mucha proteína para el músculo en cada comida y así.
11 touko 20 jäseneltä: Luxe1456
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Gracias,yo.como cada 4hs nada.mas...pero lo implementare
11 touko 20 jäseneltä: vanesanewbery
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