Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 81,55g | Prot: 115,36g | Hh: 127,30g.
Aamiainen: AH Amandeldrink Ongezoet, Personal Protein Pure Soy Isolate Powder, AH Doosjevol Mango Stukjes. Lounas: AH Volkoren Beschuit, AH Hummus Harissa, Leev 100% Speltwafels Volkoren, Pijnboompitten (Pignolias), AH 100% Pindakaas met Stukjes, Komkommer (met Schil), Granny Smith Appels. Päivällinen: So Fine Tofu À La Minute Asian Spiced , Geroosterde Kikkererwten, AH Paksoi, AH Groene Asperges, Bosui of Lenteui, Olijfolie, Rode Paprika, Broccoli, Suree Sriracha. Välipalat/Muut: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Alpro Soya Go On, AH Doosjevol Zomerfruit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JennekeCH
|