Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2010
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 103,36g | Hh: 178,06g.
Aamiainen: Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon. Lounas: chicken pecan salad. Päivällinen: Lasagna Rollata al Forno, Breadstick. Välipalat/Muut: honeycrisp apple, meijer string cheese. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
team - 1 tunti, hip hop - 1 tunti, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|