|
6 dias de R.A e jejum intermitente! Mto feliz e espero continuar nesse ritmo.
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 44,32g | Hh: 100,27g.
Lounas: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Molho Branco, Abobrinha, Ovo, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Nat Coxinha da Asa com Pele. Päivällinen: Nestlé Bombom Prestígio , Alface, Tomates. Välipalat/Muut: Banana, Ponkan, Café, Bauducco Torrada Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|