Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 75,72g | Hh: 164,04g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Hermis Пармезан, СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой, Campina Сливки Порционные. Lounas: Milky Way Шоколадный Батончик с Суфле, Соте Май, Русский аппетит Горчица Русская, Рубиком Холодец Фитнес. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Драже, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Россия Щедрая Душа Гуд Микс, Campina Сливки Порционные, Добродея Макароны Ракушки, Рубиком Холодец Фитнес. Välipalat/Muut: Ясная Горка Карпаччо, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|