Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 109,54g | Prot: 144,69g | Hh: 217,58g.
Aamiainen: Luxlait Cottage Cheese, Luxlait Cottage Cheese. Lounas: Hummersuppe, Aerzener Gefüllter Streuselkuchen, K-Classic Knoblauch Sauce, Bauernbrot, Karli Kugelblitz Marshmallow Mix. Päivällinen: Pizza Margherita. lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Arbeit Altenpfleger - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borsi.carmen
|