Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
stephanie fang
Päiväkirja
10 touko 20
Päiväkirja - stephanie fang, 10 touko 20
Profiili - stephanie fang
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
63 kg
Tähän mennessä pudotettu:
10,3 kg
.
Vielä jäljellä:
18 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 10 toukokuuta 2020:
553 kcal
Rasva: 34,36g | Prot: 37,60g | Hh: 7,13g.
Aamiainen:
Tomatoes.
Lounas:
KFC Dada Ayam.
lisää...
1531 kcal
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - stephanie fang
Näytä täydellinen historia