Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 104,14g | Hh: 192,70g.
Aamiainen: Bucheron Горький Шоколад 72%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белая Дача Молодой Шпинат, Авокадо, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ваше Здоровье Семя Льна, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Botanica Чернослив. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Таня Капуста Тушеная, Фасоль (без Соли, Отварная), Пятерочка Грейпфрут, Таня Венигрет. Päivällinen: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Danone Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|