Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
86 kcal
|
Rasva: 0,48g | Prot: 8,19g | Hh: 11,80g.
Aamiainen: Капучино (Обезжиренное). lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|