|
Sonntag, Bauchumfang 97 cm
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 154,55g | Hh: 343,42g.
Aamiainen: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Ganze Tomaten Geschält, Armada Thunfisch Filets, Aldi Dinkel-Nudeln. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|